CONTEMPORARY EXALT EXPERIENCE
program zajęć oparty jest na połączeniu różnych formach i technikach:
techniki tańca współczesnego, floor work, movement, animal flow, modern jazz, ruch sceniczny, ciężar ciała, partnerowanie, interaktywne gry i zabawy sceniczno-aktorskie, improwizacja ruchowa, działania w procesie, praca z oddechem, głosem, rytmem i muzyką, ćwiczenia aktorskie, stretching, joga i pilates.
Celem zajęć jest poszerzenie i przełamanie zakresów fizycznych jak i psychicznych
u tancerzy oraz maksymalne eksploatacja ciała. Aktywne rozbudzenie wyobraźni, pogłębienie świadomości mechaniki ciała, ulepszenie techniki, estetyki ruchu, koordynacji i pamięć ruchowej.
I Daria Szymańska
PROGRESSING BALLET
Zajęcia wspierające inne techniki tańca i ruchu poprzez zastosowaniu treningu pamięci ciała, mobilizacji mięśniowo-stawowej oraz automasażu. Technika koncentruje się na zróżnicowanych formach aktywności danych partii przy zastosowaniu koncentracji i stabilności rdzenia, ułożeniu ciała, balansu i wyrównaniu energetyki.
Celem jest świadome wspomaganie i rehabilitowanie mięśniowo-kostne, wzmocnienie i rozciągnięcie.
I Daria Szymańska
AKRO
Na zajęciach z akrobatyki pracujemy nad poprawą ogólnej sprawności fizycznej całego ciała - wzmacniamy mięśnie, rozwijamy koordynacje ruchową, ćwiczymy równowagę, polepszamy gibkość, zwinność oraz skoczność. Ponad to zajęcia te pomagają w przełamywaniu lęków, uczą wytrwałości, dyscypliny, koncentracji, systematyczności i pewności siebie. Treningi odbywają się z wykorzystaniem ścieżek powietrznych AirTrack, puzzli, materacy itp. Akrobatyka to idealne zajęcia uzupełniające dla tancerzy oraz osób trenujących inne dyscypliny sportowe, a także dla tych, którzy dopiero chcieliby rozpocząć swoją przygodę z tego typu aktywnością fizyczną.
I Patrycja Fidelus
TANIEC KLASYCZNY
Lekcja tańca klasycznego obejmuje ćwiczenia przy drążku, na środku sali, skoki oraz pointy. Podczas zajęć z tańca klasycznego największy nacisk kładziony jest na techniczne wykonywanie ćwiczeń. Ponad to pracujemy nad tanecznością, poprawą balansu ciała, rozwijaniem koordynacji oraz pamięci ruchowej. W trakcie lekcji obok umiejętności praktycznych zdobywana jest również wiedza teoretyczna dotycząca techniki tańca klasycznego. Są to zajęcia przeznaczone przede wszystkim dla osób, które opanowały podstawy tańca klasycznego i/lub są tancerzami pokrewnych technik tanecznych.
I Patrycja Fidelus
BODY FLOW ACTING
Energia, myśl, intencja, emocja. Co powoduje ciałem? I w jak sposób nim kierować, tak aby uzyskać oczekiwany stan, zachować autentyczną ekspresję i opowiedzieć historię? Poszukuję i zbieram ćwiczenia i techniki, które w bezpieczny sposób pozwolą na swobodną pracę z ciałem, a aktora traktują jako świadomego twórcę. Bazuję na wiedzy zdobytej w Szkole Filmowej, jak również metodach, które poznałam za granicą. Główną inspiracją są techniki Alexandera Lowena, Life force oraz Moment Work. Body flow acting ukierunkowane jest na pracę laboratoryjną, obserwację, interakcję i uważność na ciało i emocje.
I Dorota Ptaszek
IMPROWIZACJA
Improwizacja to negocjowanie z wzorcami jakimi "myśli" nasze ciało. Improwizacja w kontakcie to negocjacja pomiędzy wzorcami jakimi "myśli" ciało partnera. To przepływ. Gdzie prowadzenie i podążanie gubią swoje znaczenie a ruch staje się formą egalitarną.
Cofniemy czas i przyjrzymy się aspektowi kreowania energii w duecie, pochodzącemu z początków istnienia formy. Wiąże się on z założeniami Aikido i pozwala na generowanie i kierowanie przepływem energii kinetycznej pomiędzy partnerami.
I Sebastian FlegielStałe zajęcia edukacyjne (pn-pt):
CONTEMPORARY EXALT EXPERIENCE
program zajęć oparty jest na połączeniu różnych formach
i technikach: techniki tańca współczesnego, floor work, movement, animal flow, modern jazz, ruch sceniczny, ciężar ciała, partnerowanie, interaktywne gry i zabawy sceniczno-aktorskie, improwizacja ruchowa, działania w procesie, praca z oddechem, głosem, rytmem i muzyką, ćwiczenia aktorskie, stretching, joga i pilates. Celem zajęć jest poszerzenie
i przełamanie zakresów fizycznych jak i psychicznych
u tancerzy oraz maksymalne eksploatacja ciała. Aktywne rozbudzenie wyobraźni, pogłębienie świadomości mechaniki ciała, ulepszenie techniki, estetyki ruchu, koordynacji i pamięć ruchowej.
I Daria Szymańska
PROGRESSING BALLET
Zajęcia wspierające inne techniki tańca i ruchu poprzez zastosowaniu treningu pamięci ciała, mobilizacji mięśniowo-stawowej oraz automasażu. Technika koncentruje się na zróżnicowanych formach aktywności danych partii przy zastosowaniu koncentracji i stabilności rdzenia, ułożeniu ciała, balansu i wyrównaniu energetyki.
Celem jest świadome wspomaganie i rehabilitowanie mięśniowo-kostne, wzmocnienie i rozciągnięcie.
I Daria Szymańska
AKRO
Na zajęciach z akrobatyki pracujemy nad poprawą ogólnej sprawności fizycznej całego ciała - wzmacniamy mięśnie, rozwijamy koordynacje ruchową, ćwiczymy równowagę, polepszamy gibkość, zwinność oraz skoczność. Ponad to zajęcia te pomagają w przełamywaniu lęków, uczą wytrwałości, dyscypliny, koncentracji, systematyczności i pewności siebie. Treningi odbywają się z wykorzystaniem ścieżek powietrznych AirTrack, puzzli, materacy itp. Akrobatyka to idealne zajęcia uzupełniające dla tancerzy oraz osób trenujących inne dyscypliny sportowe, a także dla tych, którzy dopiero chcieliby rozpocząć swoją przygodę z tego typu aktywnością fizyczną.
I Patrycja Fidelus
TANIEC KLASYCZNY
Lekcja tańca klasycznego obejmuje ćwiczenia przy drążku, na środku sali, skoki oraz pointy. Podczas zajęć z tańca klasycznego największy nacisk kładziony jest na techniczne wykonywanie ćwiczeń. Ponad to pracujemy nad tanecznością, poprawą balansu ciała, rozwijaniem koordynacji oraz pamięci ruchowej. W trakcie lekcji obok umiejętności praktycznych zdobywana jest również wiedza teoretyczna dotycząca techniki tańca klasycznego. Są to zajęcia przeznaczone przede wszystkim dla osób, które opanowały podstawy tańca klasycznego i/lub są tancerzami pokrewnych technik tanecznych.
I Patrycja Fidelus
BODY FLOW ACTING
Energia, myśl, intencja, emocja. Co powoduje ciałem? I w jak sposób nim kierować, tak aby uzyskać oczekiwany stan, zachować autentyczną ekspresję i opowiedzieć historię? Poszukuję i zbieram ćwiczenia i techniki, które w bezpieczny sposób pozwolą na swobodną pracę z ciałem, a aktora traktują jako świadomego twórcę. Bazuję na wiedzy zdobytej w Szkole Filmowej, jak również metodach, które poznałam za granicą. Główną inspiracją są techniki Alexandera Lowena, Life force oraz Moment Work. Body flow acting ukierunkowane jest na pracę laboratoryjną, obserwację, interakcję i uważność na ciało i emocje.
I Dorota Ptaszek
IMPROWIZACJA
Improwizacja to negocjowanie z wzorcami jakimi "myśli" nasze ciało. Improwizacja w kontakcie to negocjacja pomiędzy wzorcami jakimi "myśli" ciało partnera. To przepływ. Gdzie prowadzenie i podążanie gubią swoje znaczenie a ruch staje się formą egalitarną.
Cofniemy czas i przyjrzymy się aspektowi kreowania energii w duecie, pochodzącemu z początków istnienia formy. Wiąże się on z założeniami Aikido i pozwala na generowanie i kierowanie przepływem energii kinetycznej pomiędzy partnerami.
I Sebastian Flegiel